Щоб відкласти наступ згасання статевої функції, слід знати, що наближає настання клімаксу і діяти навпаки:
- Маса тіла, яка перевищує норму на 10 і більше кг.
- Тютюнопаління;
- Захоплення солодощами.
- Дієти зі зниженим споживанням білка або його брак в раціоні.
- Малорухливий спосіб життя.
- Нерегулярні та рідкісні статеві контакти.
- Часті стреси.
- Недостатня кількість годин відпочинку та сну.
Останнім часом стало модним на кілька років відстрочувати настання природного жіночого клімаксу за допомогою гормонотерапії. Однак хочемо попередити читачок від самостійного прийому статевих гормонів. Для цього потрібен грамотний гінеколог і постійний контроль гормонального фону.
Варто також уточнити, що тим 5% жінок, у яких клімакс настане пізно – після 55 років, особливо радіти не варто. Цей стан теж відноситься до патологічних, і за статистикою в десятки разів збільшує шанси розвитку онкології. При пізньому клімаксі гарантоване різке загострення і прогрес хронічних захворювань, важкий перебіг остеопорозу.